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第1860章 抽烟喝酒的演员猴【三十分改】

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生完蝌蚪,有不少朋友问我在美国怎么坐月子的?今天就写出来和大家分享。

7月10,11日,明尼苏达州一年一度的龙舟节又在圣保罗市的Phalen湖边举行。大小姐的好朋友Skylar正好10日生日,下午5点她就带着睡袋去了,几个姑娘们又要在Skylar家Sleepover了。一直到第二天下午(11日)才结束生日派对狂欢。所以人家不肯去看龙舟节的,BOB同学也不喜欢往人多的地方凑。但我想要去,你想那是在美国人的地盘上举行我们中国人的龙舟节,无论如何都要去的呀!所以星期天BOB就陪着我和蝌蚪去了。车开到半路,忽然发现忘了带蝌蚪的小推车,赶紧又返回家拿。

我们先到他们指定的一个停车场停好车,然后坐免费往返龙舟节的巴士到湖边。龙舟节是由明州一些大公司赞助的,所以龙舟队也是由他们组成的,每家公司派一个对参加比赛。每家公司还在湖边搭有帐篷供队员休息。湖边还有一些小摊点,小吃点,还有一个中国人在现场画中国画,可以买。确实中国人比较多,但也不少美国人。湖面上正在进行激烈的龙舟比赛!因为大小姐拿走了我的相机,我今天就带老公的相机。没想到刚到湖边,准备照片时,忽然发现相机不见了。怎么找都没有!郁闷!相机丢了!出师不利!老公安慰我,没关系,400美金的相机用了好几年了,丢了就算了。后来我们就沿着湖边,边走边看比赛。累了就在湖边凳子上休息。看着那么多人手里拿相机在拍照,真羡慕啊!

还在我刚怀孕时,就开始给老公灌输中国人生了孩子要坐月子的理念。老公问,什么是坐月子?我说,民间说法是要躺床上一个月,尽量不下床,甚至不洗脸,不刷牙,不洗澡,不碰凉水,不吃任何凉的东西,不能吹风,尤其是凉风。否则要落下病,且很难根治。一般家里都有人专门来照顾产妇。老公听罢,还以为我在开玩笑呢,说,那你浑身还不臭死?一个月不下床,到时候你还会走路吗?我说,BOB同学,请严肃点儿,我是认真地!你老婆我呢,不至于那样,我10年前在上海国际和平妇幼保健院生Katie时,医生就说可以洗脸,刷牙,洗澡,而且建议早日下床走动,有利于身体恢复。我是按照医生的建议坐的月子,但我坚决不吃凉的东西,不喝凉水。所以到现在我也很健康。然后,我问他美国女人生完孩子怎么办?他说,直接上班了,没什么产假,要休也是自己利用年休假来照顾孩子。我说,那不一样,咱们是不同种族,人的体质不同。我还是要多休息,慢慢恢复。实际出院时,医生也给了几张纸,上面告诉你产妇怎么休息,吃饭,宝宝怎么照顾等等。老先生很仗义地问我:那我来照顾你,你要我休多长时间假?我说,2周吧!2周后,我就可以自己做饭照顾自己了。

我们是周一开始住院生蝌蚪,正好从那天起老公就开始休假了。出院后,我的任务是卧床休息,在床上喂奶。其他的事情,做饭,洗碗,换尿布,买东西,洗衣服,打扫卫生等等,BOB同学全部一肩挑,开始了家庭妇男的工作。出院时,医生要我每天泡浴缸,每次也是老公跑前跑后地照顾,当然还有间或的给老婆提供的按摩服务。

实际坐月子主要是吃饭问题,BOB下着功夫,做他们的美国菜,为此不惜又购买了不少炊具,我晕死!技术出身的人真是比较死板,比如说做PANCAKE,他就一定要把所有的炊具买回来;要做三明治,也一定要买三明治的所有炊具,实际有很多可以共用的。后果就是我们家的柜子里堆满了不少类似的做饭家当,光平底炒锅就6,7个,大小汤锅7,8个,还有各种各样的铲子,勺子等等!对于我这样热爱中餐的人,我现在只能闭着眼睛咽美国饭了,只要营养够了,不管味道,比如水煮的蔬菜(不放盐),生拌的色拉了,烤的牛排了等等,不能辜负BOB同学的一片心意不是?老先生整天嫌我吃得少,尤其是吃肉少,他担心他闺女的奶水不够啊!所以每次使劲塞我吃东西,真是被人当奶牛饲养了!就这样吃了2周,最后2天,我实在忍不住了,自己蒸了速冻饺子。俺有先见之明,知道要想吃中餐,只能靠自己。所以生孩子前在中国超市买一些速冻的饺子,包子,汤圆的什么放冰箱里。速冻的食品虽然味道不够鲜美,但营养没破坏。

2周后,老公说,如果不行,他还可以继续休假照顾我。我觉得,不需要,自己完全可以照顾自己和蝌蚪了(关键是俺自己想做中餐)。老公上班后,我也是以蒸东西(不光蒸速冻的食品,还包括蒸鱼,蒸排骨,蒸南瓜,红薯,土豆等一切可蒸之蔬菜),炖东西为主,荤素均衡,这样既省力又营养,坚决不吃煎炸的东西。还遵医嘱,每天8杯的(温的)水,果汁,牛奶,豆浆等,保证乳汁供应二小姐,每天吃常温下的水果几种。当然其他家务还是BOB下班回来做的。

生完孩子当然还是以多休息为主,因为自己身体要恢复,喂奶的工作量也不小!但不可能老躺床上,每天还是要适量地下床走动,帮助恢复。蝌蚪出生第6天儿科检查,我和老公一起去的,就是我生蝌蚪的医院。因为是坐车从自己家门口到医院门口,没走什么路,就像我每天在家里走动差不多,外面天气也很暖和,自认为没问题。因为黄疸问题,第二天我们又去了一趟儿科检查,回来后,带着蝌蚪到家附近的商场我买了2套居家衣服,又到家门口的公园坐了一会儿。后来2周时又去了一趟儿科检查。当然不管到哪里,都是孩儿的爹提着蝌蚪,背着背包。

有时精神好时,我也整理家务,上上网,看看电视,听听音乐,给蝌蚪拍拍照什么的,保持愉快的心情。还经常到我们家的DECK上和蝌蚪一起晒太阳,呼吸新鲜空气。总地来说,我恢复得还不错,奶水也很多,蝌蚪也健康。每个人的情况不一样,身体也不一样,我吃饭一直比较注意营养搭配,多吃全麦的面包,多吃蔬菜水果,每天补充维生素(未完待续。)

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